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（中央社記者徐卉台北14日電）藝人張鈞甯、楊祐寧今天分享前往蒙古探視受資助兒童的感動，他們表示，從孩子身上得到的，遠比他們給予孩子的更多。

張鈞甯、楊祐寧今年都邁入30歲大關，而他們給予自己的生命里程碑就是成為台灣世界展望會資助兒童計畫的代言人，並在9月初前往蒙古探視受資助的兒童，他們今天一同出席記者會，分享在蒙古得到的收獲。

張鈞甯表示，她從5年前就開始資助第1個兒童，這次蒙古行其中一個重要目的就是要和她第1個資助童安儂（Anun）相認。她回憶當時2人見面的場景說，他們相視對方近10秒，臉上都掛著笑容，但她不曉得為什麼，眼淚不由自主一直流出來，那種感受真的很難形容。

楊祐寧也表示，他成為資助人雖然才2個月，但他抱著一種見筆友的心情前往蒙古與2名資助童見面。他強調，很幸運能參與這個計畫，讓他的生命與另一個遙遠國度的生命有了連結。

此外，張鈞甯與資助童安儂相見當天，剛好是張鈞甯30歲生日，碰巧楊祐寧的生日也剛過，資助童與世界展望會就精心準備了一場草原生日會，讓他們相當驚喜。

張鈞甯和楊祐寧都表示，原本以為資助兒童就是付出，但沒想到從孩子身上得到的更多。楊祐寧說，他現在只有2個資助童，未來要資助更多小孩，經過這趟旅程，他也對身邊所有朋友呼籲資助兒童的重要性，希望每個人都能參與資助計畫。1010914

張鈞甯邁向30歲輕熟女年紀，日前她和上百名粉絲提前過生日，前緋聞男友趙又廷和高圓圓譜出「又圓戀」，她也在生日會上大呼好想談戀愛，請粉絲許願加持讓她趕快交男友。

為趕上生日會，張鈞甯2天之內飛香港、長沙、北京、台北等地奔波，睡不到3小時，生日會上，張鈞甯作家媽媽意外現身，爆料女兒小時候是戴大眼鏡、戴牙套的鋼牙妹，沒想到長大變藝人，是名副其實醜小鴨變天鵝。 （文／陳慧貞 圖／張鈞甯）

很多時候，因為某些個性或行為，讓別人對你敬而遠之，成了不受歡迎的拒絕往來戶。《富比世》專欄作家蘇珊‧塔達妮可（Susan Tardanico）列出了20種讓人由紅翻黑的「爛」個性。

1.  太在乎別人的想法，容易患得患失。
2.  不相信自己的直覺，太過依賴理性分析。
3.  以為達到目標的方法只有一種，不知變通。
4.  不認為工作熱情是件重要的事情。
5.  不知道自己要的是什麼，猶豫再三。
6.  不相信自己的價值，缺乏自信。
7.  讓恐懼影響自己的決定。
8.  想清楚所有的細節之後才開始採取行動。
9.  沒有自己的核心價值，容易人云亦云。
10. 凡事為自己找藉口。
11. 因為害怕做錯而遲遲不敢做決定。
12. 讓傳統智慧影響自己的決策判斷。
13. 不知道自己的優勢所在。
14. 將失敗歸咎於自己，沒考慮其他外在因素。
15. 自己選擇要變得不快樂。
16. 因為其他人或因為發生了某些事件，而覺得自己沒價值。
17. 凡事差不多就好。
18. 不敢去爭取自己真正想要的。
19. 認為擁有真正的快樂，是不切實際的想法。
20. 無法忍受自己的缺點。

【 越愛用手機，越惹人厭？】

手機成了許多上班族的隨身物品，但愈是愛用、愈是手機不離身的結果，卻很有可能讓你變得惹人厭。英特爾今年針對200位人資主管所進行的調查顯示，79％的人認為行動裝置的應用，對辦公環境造成了許多不必要的干擾。

在某些重要時刻，少用手機才是明智之舉。小心避開以下5大地雷，才不會讓自己成了同事、朋友、或客戶眼中不受歡迎的黑名單。

1.  開會時手機鈴聲大作：
根據英特爾所做的調查，60％的人資主管表示，開會時手機鈴聲響是最不禮貌的行為。最好是把手機留在辦公桌上。

2.  轉為震動模式：
事實上震動模式一點也不安靜，如果你把手機放在桌上，一旦有人來電，震動的桌面和聲響一樣會造成驚嚇或極大的干擾。若非得將手機放在桌上不可，就連同震動模式也一併關閉。

3.  吃飯時將手機放桌上：
這會讓同桌的人有不好的感受，感覺你似乎不把這場餐會當作一回事。如果這是很重要的商業餐會，請把手機留在公事包或手提包裡。

4.  在社交場合使用手機聊天或討論公事：
在社交場合使用手機溝通盡量簡短，周遭的人沒必要忍受你的噪音。因此，如果需要長時間溝通請回辦公室或家裡再說。

5.  吵雜的手機鈴聲：
手機鈴聲代表你個人的喜好，但是必須仔細選擇，畢竟不是只有你一個人聽到，太過吵雜的音樂最好避免。

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